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	<title>sérénité &#8211; Les Holistiques</title>
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		<title>24. Calme Intérieur &#8211; Les Holistiques</title>
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		<pubDate>Sat, 30 May 2026 07:57:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une synergie olfactive pour se poser, se détendre et se retrouver dans le calme.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>24. Calme Intérieur &#8211; Les Holistiques</h2>
<h3>À qui s&rsquo;adresse cette synergie ?</h3>
<p>Pour les moments où le besoin de se recentrer se fait sentir — fin de journée chargée, période d&rsquo;anxiété, difficultés à s&rsquo;endormir ou simplement envie de prendre soin de soi. Cette synergie invite à une pause intérieure intentionnelle.</p>
<h3>Ce que cette synergie accompagne</h3>
<p>La détente profonde et le retour au calme. L&rsquo;apaisement du mental agité et la création d&rsquo;un espace intérieur de ressourcement.</p>
<h3>Composition olfactive</h3>
<ul>
<li>Petit Grain Mandarine : confère un sentiment de paix et dissout les tensions de la journée.</li>
<li>Lavande vraie : apaise le mental et ouvre à un état de relaxation.</li>
<li>Elemi : favorise la connexion au calme profond et à la présence à soi.</li>
<li>Cajeput : éclaircit les idées et renforce le respect de soi.</li>
</ul>
<h3>Utilisation</h3>
<p>Respirez directement au flacon, ou déposez une goutte sur vos poignets et inspirez profondément. Peut également être utilisée en diffusion atmosphérique. L&rsquo;olfaction agit en quelques secondes sur le système limbique, siège des émotions.</p>
<p><em>Non recommandée durant la grossesse et pour les enfants de moins de 7 ans.</em></p>
<h3>La petite histoire de cette Holistique</h3>
<p>Souvent, ce sont des personnes qui viennent de terminer une carrière très intense qui font appelle à cette synergie.</p>
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